Stell Dir vor, Deine Freunde würden so mit Dir sprechen wie Du selbst mit Dir sprichst.


"Du bist ganz schön fett geworden". "Du kriegst ja gar nichts auf die Reihe". "Du bist ein Versager". "Du bist hässlich". "Du bist nicht gut genug". "Niemand liebt Dich wirklich". So oder ähnlich könnten diese Beleidigungen aussehen.

Würdest Du noch mit ihnen befreundet sein wollen? Würdest Du solche Dinge zu einem geliebten Menschen sagen?

Ich denke auf beide Fragen können wir alle mit einem klaren Nein antworten. Diese Beziehungen wären vermutlich schnell beendet. Jetzt stelle Dir vor, Du hast einen Freund der dir immer wieder solche gemeinen Dinge an den Kopf wirft, den Du aber täglich sehen musst. Vermutlich merkst Du schon, worauf ich hinaus will. Weshalb behandeln wir uns so viel schlechter, als wir dies mit einem anderen Menschen tun würden? Weshalb haben wir in unseren eigenen Augen diese täglichen Beleidigungen und Gemeinheiten durch uns selbst verdient?

Niemand hat es verdient, sich selbst so zu sehen, so über sich selbst zu denken.

Versuche Dich einmal so anzuschauen wie es ein liebender Freund oder Partner, vielleicht eine liebende Mutter oder ein liebender Vater, ein fürsorgliche grossherziche Grossmutter tun würde. Was würden die über Dich erzählen? Was würden sie denken? Ich bin sicher, dass hier viel Liebevolles und Schönes über Dich gesagt werden würde.

"Du bist wertvoll"

"Ich liebe Dich"

"Du bist wunderbar"

"Du bist aussergewöhnlich"

"Du hast ein grosses Herz"

"Du siehst heute wieder einmal toll aus"

"Du bist wunderschön"

"Ich bin froh, Dich zu haben"

Oder so viele andere wunderbare Dinge.

Bitte achte auf Deine Gedanken und Worte, denn die sind mächtig. Halte Gegensteuer zu Deinem inneren Kritiker, und sage Dir jeden Tag ein paar Dinge die Du an dir magst, Dinge auf die Du stolz bist, Dinge die Du gut kannst. Sei jeden Tag für einen Moment deine liebevolle Grossmutter, dein Hund der dich bedingungslos liebt, dein verständnisvoller Partner, deine beste Freundin.

Denn jeder Mensch verdient es, geliebt zu werden. Jeder Mensch ist auf seine Weise wertvoll. Egal wo Du herkommst, welche Hautfarbe Du hast, welche Figur Du hast, welche sexuelle Orientierung du hast, egal wie hübsch Du in den Augen der Gesellschaft bist, egal wie viele Fehler Du im Leben gemacht hast, egal ob du erfolgreich bist oder nicht. Egal, wer oder wie Du in Deinen Augen bist:

JEDER Mensch ist liebenswert.

Jeder Mensch hat viele gute Seiten und Vorzüge, jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll. Und jeder Mensch hat die Chance auf Glück und Liebe.

Du glaubst mir nicht? Dann zögere nicht, Dir Hilfe zu holen. Es gibt einen Weg mit Dir selbst Frieden zu schliessen, dich zu akzeptieren und zu mögen so wie Du bist. Dich selbst wertzuschätzen und zu lieben. Es gibt einen Weg, Dich von diesen negativen Gedankenmustern zu befreien. Mein Weg ist die Hypnosetherapie. Was ist Deiner?

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