Gute Laune Nahrungsmittel

Eine gesunde Ernährung fällt vielen Menschen nicht leicht. Und dazu kommt auch noch die Flut der Informationen zu allen möglichen Diäten oder Ernährungsweisen. Schnell kann man sich hier überfordert fühlen. So möchte ich meinen heutigen Blogeintrag beschränken auf einige Gute Laune Nahrungsmittel, die es sich lohnt so oft wie möglich in die Ernährung zu integrieren. Top 4 der Gute-Laune-Nahrungsmittel 1. Proteine Protein beutet im Griechischen „von grösster Wichtigkeit“. Proteine helfen uns, dass wir z.B. ruhig, gelassen, optimistisch, enthusiastisch und fröhlich sind. Die Neurotransmitter, die für diese guten Gefühle zuständig sind, können nur mit Hilfe von Eiweissbausteinen, so genannter A

Vergebung

Vergebung ist ein sehr wichtiges Thema in unser aller Leben. Wir alle wurden schon verletzt, oder haben bereits jemanden verletzt. Heute möchte ich mich dem Thema widmen, was passiert wenn wir verletzt wurden. Viele Leute sind der Meinung sie hätten ein Recht auf Ihre Wut, den Groll, die Enttäuschung oder sogar den Hass. Und das ist richtig - jedes Opfer hat ein gutes Recht auf diese Gefühle. Jedes Opfer hat ein Recht darauf, dem Täter alles Schlechte an den Hals zu wünschen. Jedes Opfer hat auch ein Recht darauf, sich Rache zu wünschen. Was passiert aber mit uns, wenn wir uns über längere Zeit diesen starken negativen Gefühlen hingeben? Wir sind ständig wütend, enttäuscht, voller Hass, eine

Auch viele Promis setzen auf Hypnose

Viele Promis haben die Kraft der Hypnose für sich entdeckt. Sie haben verschiedene Themen damit bearbeitet und erklären, warum diese Technik bei ihnen so gut funktioniert hat. Hier nur ein paar Beispiele, was sie damit erreichen konnten. Endlich rauchfrei wie Matt Damon, Ben Affleck oder Sarah Connor „Es war unglaublich“, erzählte der Oscar-Preisträger in einer Talkshow von seinem Hypnose-Erfolg. „Plötzlich mochte ich Zigaretten nicht mehr. Das hätte ich schon viel früher ausprobieren sollen!“ Er habe auch seinen Freund Brad Pitt dazu überreden wollen – aber der habe abgewinkt. „Du musst es wollen“, betont Damon. Auch Ben Affleck und Sarah Connor wurden Nichtraucher mit Hilfe von Hypnose. Su

Loslassen

Heute möchte ich zum Thema LOSLASSEN einige Worte formulieren. In nahezu jeder Hypnosesitzung kommt früher oder später das Thema LOSLASSEN. Es ist ein grosses und wichtiges Thema für fast alle Klienten und Klientinnen. Oft klammern wir uns an etwas fest, das uns eigentlich nicht gut tut, und doch fällt es uns schwer, loszulassen. Sei es eine Partnerschaft, die uns nicht gut tut, alte Glaubenssätze die uns das Leben schwer machen, oder Schuldgefühle, dessen Last uns fast erdrückt. Es würde eine solche Erleichterung bringen, diese loszulassen - und doch tun wir es nicht. Oft wissen wir nicht einmal genau, was wir loslassen möchten. Bei der Arbeit mit dem Unbewussten können wir sehr gut daran a

Hast Du genug davon, dass Deine Sucht Dein Leben bestimmt?

11 Tipps für den leichteren Weg zum Nichtraucher Raucherentwöhnung funktioniert nur, wenn Du selbst wirklich mit dem Rauchen aufhören möchtest. Wenn Du dabei individuelle Unterstützung wünschst, kann Hypnose sehr gut dabei helfen. Folgende Tipps können Dir mit oder ohne Hypnose helfen, endlich Nichtraucher zu werden. 1. Rauchgewohnheiten erkennen Wenn Du mit dem Rauchen aufhören möchtest, solltest Du Dir Deinem Verhalten als Raucher bewusst werden. Finde heraus, was für Dich die positive Funktion des Rauchens ist. Frage Dich, welche positive Funktion hat das Rauchen in meinem Leben? Bsp. Das Rauchen kann dazu dienen, dass Du eine Pause bei der Arbeit machen kannst, kurz rausgehen kannst um a

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