Die eigenen Gefühle erkennen mit The Work

In letzter Zeit bin ich immer wieder über das Konzept "The Work" von Byron Katie gestolpert. Ich bin wirklich beeindruckt und fasziniert, wie es möglich ist, mit ein paar einfachen Fragen die wirklichen Beweggründe hinter eigenen Problemen oder negativen Gefühlen herauszufinden. Denn die Erkenntnis ist ja bekanntlich der erste Schritt zur Veränderung. Auch ich selbst habe mir bei einigen Themen diese Fragen gestellt. Hier einfach einmal ein Beispiel aus dem Buch von Moritz Boerner, Byron Katies THE WORK: Problemstellung: "Meine Freundin ruft mich nicht an, sie ist mir böse. Sie sollte mich anrufen." Auf diese Aussage stelle ich mir 4 Fragen: 1. Ist es wahr? "Ja, es ist wahr. Meine Freundin r

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